Balance in Körper, Seele und Geist
Möchtest du mehr Vitalität und Gesundheit? Dann aufgepasst! Auf der blühenden Reise zu mehr Lebensqualität ist es nie zu spät für Veränderungen.
Du kannst 50% deiner vitalen Alterung selbst beeinflussen. Es lohnt sich, neue Horizonte zu erobern, denn vital altern lohnt sich. Dabei geht es um das „gesunde“ Mass, das auf jeden einzelnen Menschen zugeschnitten ist, wo Stärke und Schwäche sich begegnen. Keiner ist darin ausgeschlossen, dass er nicht nur Stärken sondern auch Schwächen hat.
Mehr Vitalität bedeutet, aktiv und ausgewogen zu leben. Dazu gehört: regelmässige Bewegung, gesunde Ernährung, geistige Aktivitäten und soziale Interaktionen. Diese ganzheitliche Herangehensweise fördert nicht nur die physische Gesundheit, sondern auch mentale Schärfe, emotionales Wohlbefinden und eine insgesamt verbesserte Lebensqualität.
Mit meinem grossen Erfahrungsschatz zeige ich dir, wie du deine Vitalität fördern und in den Alltag integrieren kannst. Dabei erhältst du Informationen, Tipps und Impulse rund um die ganzheitliche Gesundheitsförderung.
Vorträge vor Ort oder über Zoom
Als Teil meiner Seminartätigkeit koordinieren wir in Zusammenarbeit mit einem hervorragenden Team regelmäßig Zoom-Veranstaltungen mit vielfältigen Referenten zur Gesundheitsförderung."
Neue Termine folgen in Kürze
Neue Wege - Neue Chancen
Eine wachsende Anzahl von Menschen sucht nach beruflichen Möglichkeiten oder Nebentätigkeiten, um ihre finanzielle Situation zu verbessern.
Bei Bedarf zeige ich dir eine Möglichkeit auf, wie Du dir ohne Risiko ein zweites Standbein aufbauen kannst. Dabei wirst du staunen, wie du deine Persönlichkeit stärkst und deine Kreativität förderst, es ist egal auf welcher Lebensstufe du gerade stehst.
Es ist mir ein echtes Herzensanliegen, Menschen zu ermutigen, ihre
Fähigkeiten neu zu entdecken und mit ihnen gemeinsam NEUE WEGE zu gehen. Wenn wir anderen Menschen zum Erfolg verhelfen, werden wir selbst erfolgreich!
Investiere in deine Gesundheit und optimiere deine Finanzen, es lohnt sich, ich unterstütze dich dabei.
Wer bin ich
Mein Name ist Doris Siegenthaler. Als diplomierte Fitnesstrainerin mit umfangreicher Weiterbildung liegt mein Fokus darauf, im Lifestyle-Coaching ein breites Spektrum an Maßnahmen anzubieten, die die Vitalität von Körper, Seele und Geist fördern.
Seit 1976 bin ich mit Ruedi Siegenthaler verheiratet, zusammen haben wir drei Kinder und neun Enkelkinder.
Durch meinen damaligen leistungsorientierten Lebensstil, ohne Rücksicht auf die eigene Gesundheit, landete ich mit ca. 30 Jahren plötzlich im Erschöpfungs-Syndrom CFS. (Chronisches Müdigkeitssyndrom).
Auf der Suche nach einer Lösung fand ich einen Mediziner, der eine Praxis für Prävention und Gesundheit führte. Eines Tages meinte dieser Arzt: „Willst du oder möchtest du, sonst hat es dort eine Türe. Aber wenn du etwas verändern willst, dann höre zu und tue, was ich dir sage“. Nach einer Bedenkzeit entschloss ich mich, mein Leben zu verändern.
Neben der Veröffentlichung verschiedener Bücher, Trainings DVDs und einer Entspannungs- CD, halte ich seit 1991 Vorträge und Seminare zum Thema der Gesundheitsförderung. 1997 entstand die Akademie für Gesundheitsförderung.
In Zusammenarbeit mit verschiedenen Lehrkräften bildeten wir unzählige Teilnehmer zum Gesundheitstrainer aus.
Doch dann das völlig Unerwartete: Die Wirtschaftskrise 2008 machte uns zu schaffen und wir mussten uns neu orientieren. Dabei haben wir eine geniale Entdeckung gemacht, welche wir gerne mit Menschen teilen...
Lifestyle - Coaching
Hast du Fragen zum Lifestyle-Coaching oder Interesse an sonstigen Informationen? Dann lade ich dich herzlich zu einem Kennenlerngespräch ein. Zögere nicht, mich zu kontaktieren.
