Das Hotel Marques befindet sich direkt am 7 km Standstrand.

Inhalt:

Pro Tag werden  jeweils zwei Vorträge  sowie zwei  Trainingseinheiten angeboten, an denen man individuell,  nach Lust und Laune teilnehmen kann.

"Fit in den Tag" Für alle Frühaufsteher

08.00 bis 08.30 Uhr  (jeweils wählbar)

• Bewegung am Strand mit Doris Siegenthaler 
• Nordic Walking mit Ruedi Siegenthaler

Trainings-Möglichkeit am Nachmittag

• Nordic Walking im Pinienwald mit Ruedi Siegenthaler ab 15.00h
• Musik-Bewegungsprogramm mit Doris Siegenthaler  jeweils 16.15h bis 17.00h

Vorträge: jeweils von 10.30h bis 11.15 h und 18.00h bis 18.45h

• Balance zwischen Körper, Seele und Geist.
• "Schluss mit Schlapp" mit kleinen Schritten zu neuer Vitalität und   Lebensfreude.
• Keine Zeit und trotzdem fit, eine optimale Haltung verleiht Flügel, einfach und praktisch, Tipps zum Rückentraining für den Alltag.
• Life Balance - zwischen Leibfeindlichkeit und Körperkult.
• Der Darm Basis für Vitalität und Wohlbefinden.
• Bewegungstraining Rundum fit.

Besonders:

Am Donnerstag finden keine Seminareinheiten statt. Nutzen Sie den Tag für Ihren individuellen Ausflug.

Preis:  folgt

Inbegriffen:  1 Woche HP im DZ.  Seminarprogramm, Taxen, Flug ab Zürich, Basel oder Genf und Seminargebühr.  

exkl. Versicherung und Dossiergebühr. 

Gegen Aufpreis: weitere Zimmerkategorien verfügbar sowie Abflüge ab Deutschland. EZ-Zuschlag Hotel Marqués ab CHF 100.--

• Leitung: Seminareinheiten und Bewegungstraining: Doris Siegenthaler
• Leitung: Nordic-Walkingtouren:  Ruedi Siegenthaler

Anmeldung:

Universal Flugreisen 
FL-9490 Vaduz
Tel.  0848 81 11 88 oder Tel. +423 235 07 43
Fax. 0848 81 11 89
info@universaltravel.ch
Es gelten die AVRB der Universal Flugreisen AG, Vaduz

Für Fragen zum Seminar
wenden Sie sich bitte die Wertvoll Akademie

Doris und Ruedi Siegenthaler

Tel. +41 79 789 63 39 oder +41 79 789 63 39 

Mail info@wertvoll-akadmie.com