Bewegungstraining Rundum fit via Zoom
Du trainierst deine Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit & Entspannung.
Ob Einsteiger oder Fortgeschrittene. Die A oder B Version schenkt Dir die Möglichkeit,
nach Deinem eigenen Tempo zu trainieren.
Während dem Bewegungstraining hast Du die Möglichkeit, durch Ausschalten der Kamera ganz anonym zu trainieren.
Preis und Anmeldung:
Preis pro Monat zwischen CHF. /Euro 20.- bis 35.- Teilnahme unbeschränkt.
Der Teilnehmer/in kann im Einklang mit der persönlichen Situation den Preis für sich selbst bestimmen.
Für Neueinsteiger 1 Schnupper/Probelektion, ist kostenlos.
Die Überweisung erfolgt nach der Anmeldung auf das angegebene Konto, worauf der Teilnehmer/in die persönlichen Zoom Zugangsdaten für den jeweiligen Monat erhält.
Termine:
jeweils Montag: 9:00 - 10:00 Uhr, weitere Termine auf Anfrage.
Entwicklung
Als ich meine Ausbildung zur Dipl. Fitnesslehrerin antrat, wurde ich an der Tür von der leitenden Physiotherapeutin mit folgenden Worten begrüsst:
„Ach, du meine Güte - "Wie siehst du denn aus? Willst Du mit solch einer Haltung diese Ausbildung besuchen?".
Kurz darauf sah ich in einen grossen Spiegel, und es wurde mir bewusst, so will ich nicht weitermachen. Seither teile ich mein Wissen und meine Erfahrungen mit anderen Menschen.
Um dem ganzheitlichen Anspruch in der Gesundheitsförderung gerecht zu werden, entwickelte ich über mehrere Jahre mit verschiedenen Fachkräften (Arzt, Physiotherapeuten, Sportlehrer und Tänzer) die Bewegungsmethode Rundum fit.
Die Bewegungsmethode Rundum fit ist ein durchdachter, ganzheitlicher Bewegungsablauf.
Auf vielseitige Weise werden von Kopf bis Fuss die verschiedenen
Muskelgruppen aktiviert, dass sogenannte Faszien-Netzwerk. Der Körper wird dehnfähiger, wodurch Verspannungen und schmerzhafte Verklebungen der einzelnen Muskelgruppen gelöst werden.
Das vielseitige Bewegungstraining fördert Menschen in ihrer Individualität und Kreativität, wodurch der eigene Selbstwert und das Selbstbewusstsein gestärkt werden. Im weiteren kam ein spezielles Beckenboden-/Ausdauertraining hinzu.
Die Bewegungsmethode Rundum fit ist über Jahre erprobt und hat unzähligen Menschen die Freude an der Bewegung geweckt.