"Schluss mit Schlapp"

Beckenbodentraining, Gewinn für die ganze Persönlichkeit

Vorbeugen ist besser als heilen.

Immer mehr Frauen und Männer sind von einer Beckenbodenabschwächung und deren Folgen betroffen. Längst ist es erwiesen: Eine gekräftigte Beckenboden-muskulatur trägt zum Gewinn der ganzen Persönlichkeit bei.

Auswirkungen auf eine kraftvolle Beckenbodenmuskulatur sind unter anderem:

  • Eine bessere Körperhaltung
  • Mehr Ausstrahlung
  • Erhöhte Leistungsfähigkeit
  • Mehr persönliches Wohlbefinden
  • Entspanntere Sexualität
  • Mehr Selbstvertrauen

Doris Siegenthaler weiss, wovon sie spricht. Sie selbst litt Jahre unter einer Abschwächung der Beckenbodenmuskulatur. Solche Abschwächungen werden meistens nur körperlich behandelt. Doris Siegenthaler packt die Thematik von der ganzheitlichen Seite an und deckt viele Zusammenhänge zwischen Körper, Seele und Geist auf.

 

Ein außergewöhnliches Seminar, für jede Frau und jeden Mann, unabhängig vom Alter.

 

Inhalt:

  • Die „Würde des Beckenbodens“.
  • Auswirkungen einer kraftvollen Beckenbodenmuskulatur auf Erschöpfung und Burnout.
  • Aufbau der Beckenbodenmuskulatur.
  • Beckenbodentraining leicht gemacht, vielseitig, Kreativ und erfolgreich.
  • Entspannung für jeden Tag. Entspannungstraining nach Jacobson.
  • Beckenboden-/Ausdauertraining nach der Methode Doris Siegenthaler.
  • Der Einfluss der Ernährung auf eine kraftvolle Beckenbodenmuskulatur.
  • Natürliche Autorität und Achtung - den eigenen Selbstwert stärken und fördern.

Der Teilnehmer/in erhält eine Seminarbestätigung.

 

Termine und Preise

Allgäu Weite 

D-87477 Sulzberg/Moosbach

26.bis 28. Oktober 2018

Beginn: Fr. 15.00h/ Ende So.12.00h 

Seminarpreis: Euro 180.- exkl.  

Unterkunft und Verpflegung.

 

Zur Anmeldung

Wellness Hotel Scesplana

CH-7212 Seewis

05. bis 07. April 2019 

Beginn: Fr. 15.00h/ Ende So. 12.00h  

Seminarpreis: CHF. 198.- exkl.

Unterkunft und Verpflegung.

Freizeit und Tagungszentrum Krelingen

D- 29664 Waldsrode, Nähe Hannover

25. bis 28. April 2019

Beginn: Fr, 15.00h, Ende: So,12.00h 

Seminarpreis: 185.- exkl. 

Unterkunft Verpflegung.

Anmeldung erfolgt über das Freizeit und Tagungszentrum Krelingen.


Jeweilige Zahlungsweise:

Kurz vor dem Seminar erhält der Teilnehmer ein Schreiben sowie eine Rechnung von der Wertvoll-Akademie für die Seminargebühr.

Diese wird separat über die Wertvoll-Akademie abgerechnet Unterkunft und Verpflegung werden vom Teilnehmer mit dem jeweiligen Hotel direkt abgerechnet.