Ermutigung und Motivation gehören zu den schönsten Geschenken des Lebens

 "Dies Seminare sind Klasse! Eine absolute Fülle von alltagstauglichen Tipps, praktischen Anleitungen, Informationen über ganzheitliche Gesundheit und persönlichen Erfahrungsberichten, die dabei helfen und motivieren, die eigene Vitalität und Lebensfreude zurückzuerlagen. Und bei allem liegt der Fokus darauf, die Gesundheitsförderung aus der ganzheitlichen Perspektive zu betrachten. Es wird einem neu bewusst das wir einzigartig und unendlich wertvoll sind . Elke Szalay


Ihr habt uns wieder super durch die Aktivwoche in Mallorca geleitet. Ich konnte von allem profitieren:  Auf dem Land, im Wasser, bei den Vorträgen und der guten Gemeinschaft.  Nochmals ganz herzlichen Dank. Elisabeth Graf


Eigentlich wollte ich gar nicht am Seminar "Du bist wertvoll" teilnehmen, sondern meine Freundin! Mein anfängliches des Interesse hat sich jedoch schlagartig nach der ersten theoretischen Einheit und die Begeisterung von Doris Siegenthaler geändert und als wir dann auch noch ca. 1 Stunde praktisches Training mit ihrer erfrischenden Art machten, war das Eis gebrochen.

Ich freute mich, mit dabei zu sein, leider erst jetzt mit etwas über 50 Jahren! Hätte es früher mal schon machen sollen. Mich beeindruckte auch, wie und was Gott so bei der Schöpfung bedachte und wie ihm unser Körper wichtig ist. Dass bei allem immer auch Geist, Seele und Körper berücksichtigt wird!

Nach dem Seminar "jöggele" ich sogar vom Bad in die Küche, ins Wohnzimmer ... und fühle mich so was von fit, ja mehr noch "WERTVOLL". Ich möchte mich mehr als 15 % bewegen!Ich kann nur jedem Mut machen, nicht zu lange warten, sondern sich direkt zu einem Seminar mit Doris anzumelden! Vielen Dank Doris, dass du uns gezeigt hast, dass wir wertvoll sind und den Weg zur Vitalität und Lebensfreude jede(r) gehen kann, ob jung oder alt! Margret Illi


Ich bin begeistert von diesem absolut authentischen Seminar! Wenige Übungen grosse Wirkung, Super! Training der kleinen Schritte- darauf will ich mich einlassen. Danke für alles, was darüber hinausgesagt und bezeugt wurde! Körper, Seele und Geist gehören einfach zusammen. Mögen noch ganz viele Menschen durch diese Seminare Mut und Hoffnung bekommen. Danke. Doris und Ueli E.


Ruth Ehret die aus beruflichen Gründen in Malawi (Afrika) ist, schreibt: Meistens mache ich meine Gymnastik früh morgens zwischen 5 und 6 Uhr. Tagsüber und abends ist es meistens zu heiss . An meinen Arbeitstagen kann ich aus Zeitgründen nicht das ganze Programm durcharbeiten, daher wähle ich einige Programmpunkte aus, die mich in Schwung bringen für den Tag, wie z. B Rücken- (habe eine Skoliose), Schwung-, Koordinations- und natürlich das Intensivtraining.

Was bringt mir das Rundum fit-Training? Viel weniger Rückenbeschwerden, Fitness, Gefühl von Wohlbefinden, positive Auswirkung auf Blutdruck und Kreislauf, Beweglichkeit. Was kostet es mich? - Zeit, Überwindung, früh aufzustehen „trotz aches and pains“ Gymnastik zu machen.


"Liebe Frau Siegenthaler, haben Sie schon einmal ein Feedback bekommen von jemand, der gar nicht dabei war? Ja, meine Frau war in Ihrem Seminar mit dabei und kam enorm vielen tiefen neuen Eindrücken nach Hause. Seit einigen Monaten kämpfe ich auch mit einem Burnout und ich denke, meine Frau kann manches nun besser verstehen. Auch ich erlebe ständig Höhen und Tiefen. Ich möchte Sie ermutigen, Ihre Arbeit so weiter zu führen. Nichts ist überzeugender als eine authentische Referentin. Danke für Ihr Engagement."H.u.M. Fass


Nach dem ich die Ausbildung zum Gesundheitstrainer durchlaufen habe, bin ich sehr zufrieden aber auch überrascht über die hohe Qualität. Die Referenten vermitteln ihre Kenntnisse anschaulich, gut verständlich und legten besonderen Wert auf praktische Übungen. Der Stoff war pädagogisch aufbereitet und mit vielen Bildern und praktischen Beispielen sehr gut präsentiert. Die ganzheitliche Betrachtungsweise stand immer im Vordergrund. Wir verspürten Lebensfreude, ja Lebenslust, diese erwuchs aus der Anforderung an Leib, Seele und Geist. Selbstdisziplin und Motivation waren Teil des Trainings. In der Gesundheitserziehung lag der Schwerpunkt auf der Vorbeugung. Das liegt im heutigen Trend!

„Vitaltraining“ gab es aber nicht ohne Selbstbeteiligung. Das Training in Theorie und Praxis kann in den Tagesablauf integriert werden, sowohl Out- als auch Indoor. Ich fühlte mich aber nie unter Druck gesetzt, blossgestellt oder überfordert – wohl aber gefördert.

Das Lernen machte mir keine Mühe, ob Bewegungslehre, Musiklehre, Rhetorik, Spiritualität und Gesundheit oder Trainingslehre, es war spannend und frisch. Die Ausbildung, sehe ich als erlebnis- und erfahrungsbetonte Lebensschule bzw. Persönlichkeitsschule an. Die Ausbildung hat sich für mich gelohnt! Martin Fritsche


Bewegung, die Entspannung und körperlichen Wiederaufbau ermöglicht, dies ist die Offenbarung der erlebten Aktivferienwoche auf Mallorca.

Dank den täglichen Referaten fehlt - auch zu Hause zurück - die Motivation zum ausgleichenden Durchbewegen nicht. Die behandelten Themen aus dem Buch "Du bist wertvoll" und die erlebte Gemeinschaft haben Spuren hinterlassen: im gleichen Sinn tue ich meinen Muskeln und Gelenken weiterhin den Dienst einer aufbauenden Beweglichkeit, weil ich und mein Körper – "wir sind wertvoll"! Marie-C. Bouchat


Die Seminare haben mir sehr gut gefallen. Auf jeden Fall hat es alle meine Erwartungen weit übertroffen! Es war spitze! Sehr motvierend.

K. Schrott


Ende 1999 und August 2000 haben mich aus dem Dornröschenschlaf geweckt. Büroarbeit, Stress, usw. waren die möglichen Auslöser.

Mit der Teilnahme am Seminar, Rückentraining, Ernährung und einem Nordic Walking-Seminar erhielt ich eine gute Grundlage. Heute geht es mir viel besser. Herzlichen Dank für das ganzheitliche Wohlbefinden!" A. Stricker


Die verschiedenen Seminare waren so vielseitig und umfangreich, dass man sich ein breites Wissensspektrum und eine fundierte Basis für das Gesundheitstraining aneignete. Ich bin froh, dass ich für mich den Startschuss mit dieser Ausbildung gegeben habe und freue mich schon heute dies an Andere weiter geben zu können. Von hieraus ein herzliches Dankeschön für das große Engagement von Doris Siegenthaler!

Petra Saalborn


Es war das beste Seminar, das ich bis jetzt besucht habe. A. Knura-Stahl, Ärztin


Letzte Woche verbrachte ich wiederum herrliche, sportliche und erholsame Tage im Hotel Marqués auf Mallorca. Ich besuchte wiederum die Gesundheits- und Vitalwoche von Doris und Ruedi Siegenthaler und dies bereits zum dritten Mal.

Die vielen spannenden, interessanten und sehr kompetent vorgetragenen Vorträge von Doris begeistern mich immer wieder und das Aktivprogramm von Doris und Ruedi überzeugte auch in diesem Jahr und wurde rege benutzt.

Ich danke auch dem Reiseveranstalter Universal Flugreisen ganz herzlich, dass er solch abwechslungsreiche Wochen immer wieder in sein Programm aufnimmt und hoffe, dass dies noch lange so bleiben wird. Denn Doris und Ruedi Siegenthaler im speziellen tragen in unserer heutigen und kurzlebigen, unsportlichen Zeit viel zur Gesunderhaltung und Motivierung von vielen Personen bei. Ich freue mich, noch viele spannende Seminarwochen mit Doris und Ruedi Siegenthaler besuchen zu können. Cristine Imhof


Das Seminar hat mich total motiviert. E. Marti


Fundiert und unglaublich motivierend. B.Weingarten


Mir bringt die Ausbildung Freude: Spaß an der Bewegung, Zusammenhänge im Körper begreifen und das zu sehen beim Training mit anderen, das sie durch die Übungen Spaß an der Gesundheit bekommen und es ihnen gut geht. Zu meiner Verwunderung sind die trainierenden mit dehnen ich jetzt schon ein Training durchführe begeistert. Susanne Lükmann


Die Erfahrung wohltuenden Sport treiben zu können und dabei ins Schwitzen zu kommen, ohne dass die Zunge bis zum Boden runter hängt, war ein super Erlebnis. Dora Bachmann


Für mich sind die Seminare eine Lebenserfahrung hinter meinen Horizont zu sehen und immer wieder neu über Gottes Schöpfung zu staunen. Ute Leidecker

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